5時50分起床 天気 晴れ 今日は半年ぶりにバンクへ ポジション出せん! それと、ギア比は48-15と軽すぎてきつい! メニュー 30周回 ハロン ここまではメンテをしていたので参加出来なかった。 1kmTT まさかの1分22と言う劇遅タイムを記録する 1周がけ×4 1回だ…
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