4時起床 天気 晴れ 結果 5位 屋我地ロードレースは国体選考レースなので俺の中では結構重要なレースで、なんとしても高校の中で上位2名に入りかった。 会場にギリギリに到着して、アップする時間がなかったので坂を高回転で回して終わり スタートからペース…

8時起床 天気 晴れ 昨日書いた通りテストで夜更かしをし過ぎたので睡眠をいつもよりとった。 軽く走るか迷ったけど、念のためオフ レース前は必ず洗車をするって決めているので、洗車をした。 いつもは中性洗剤でチェーン等洗ってるがオイルが落ち辛いので安…

8時起床 天気 晴れ 今日はテスト2日目でコミ英と数B コミ英の教科書の範囲は自信がある。 数Bはいつも通りボロボロ 夜は皆んなと楽しく流し。 学校が終わってから走ろうとしたが体が重かったので走らなかった。 回転数を上げて脚に刺激を入れたりしたけど、…

8時起床 天気 晴れのち曇り 今日は期末テスト初日！ 中間が人生で一番ダメダメなテストの結果だったので、一学期の成績を決める大切なテスト。 昨日は少し得意な国語を中心に勉強した。 国語はそれなりに自信はあった。 そんな事を思いながら登校。 家の近く…

7時9分起床 天気 豪雨のち曇り 明日テスト… しかも今日は物凄い大雨だった。前が見えないくらい雨が強かった。 島ぞうりで登校したが先生には、ばれなかった。 3年がインフルで学年閉鎖になったから自習室も5時までしか使えず、一応5時までは残ってやった。 …

7時起床 天気 雨時々曇り 今日でテストまで残り2日！ って事で学校自習室に残って勉強をした。集中出来るから効率が非常に良い 帰宅後少し休憩して。 ローラーへ むむ？ 脚が回りません。そりゃ2日も走って走ってなかったらそうなるな 10分くらいギアを軽く…

6時50分起床 天気 雨のち曇り 今日放課後数学の小テストの補講にかかってるらしい。 遠征中に小テストがあったけど、受けてないから補講にかかった。 今日知ったので、知らなかったという事にしてそのまま帰宅。 本当は自習室に残る予定だった。残ったらサボ…

8時起床 天気 雨時々曇り 昨日全く走れなかったので、起きて脚が結構疲れてたら走らないと決めてた。 今日無理矢理走っても昨日と同じで無駄になるから。 5時に起きたが、案の定結構疲れが来ていたのでパス グリスが塗られてなくてネジがしっかり閉まってな…

7時起床 天気 曇り時々雨 今日はロングに行く予定だったが、全員寝坊の為キャンセルに。 とりあえず、テストも近いので午前中は勉強をした。 午後から皆んな又集まって練習へ。 ポジションを合わせる人もいたのでスタートするのに時間がかかった。 今日は疲…

7時起床 天気 曇り 今日は、國吉とショウタが参加していつもとは違ったメンバーでのスタート とりあえずナオマートまでは全員揃って走った。 途中で千切れたのは秘密です… 最初は恐ろしいほど脚が動かなかったが、走って行くうちにどんどん良くなってきた。 …

6時起床 天気 雨 今日は放課後やっと帰れると思ったら小論模試。 内容は適当に書いて提出 帰ったら速攻で夜練へ出発！ 集合場所に向かってたら妙にサドルが低いと感じていた。 実際に低くなってた。 原因はサドルのネジが緩すぎた 俺は締めすぎてシートポス…

6時起床 天気 雨のち曇り 今日は帰宅後ゆっくりして、そろそろ練習するかーって時に親が草刈りを始めるぞって言って夜まで草刈りをした。 雨上がりは良く草が抜けるらしい。 遠征から帰ってきて、20時になったら物凄く眠くなってきている。 草刈りを終えて練…

6時20分起床 天気 福岡→晴れ 沖縄→大雨 今日で遠征最終日ー 朝起きて、飛行場に行ってお土産を買った。 そしてそのまま飛行機 自分へのお土産 帰宅後ずっと寝ていた←昨日2時に寝たから 起きてからマイヨにホイールを持って言った！ あとは体幹とストレッチを…

5時起床 天気 晴れ 今日は待ちに待ったロードの日！ そして九州大会最終日〜 ホテルからロードの会場まで車で1時間 九州総体ロード 目標 13位以内 結果 27位 予選 14km 100人を2組に分けての予選 俺らの組みは強い選手が集中していた。 まぁ周りはゴツい人ば…

6時15分起床 天気 晴れ 今日はどの競技も決勝進出をしていなかったのでフリー って事は明日への調節をする事が出来る！ お米２杯 今日はしょうたのサポートで自転車を持ったりしていた。 昼ごはんは少ない過ぎたのでりゅうと先輩から貰った。 ポイントレース…

6時15分起床 天気 大雨強風 競輪場のローラーマジで最強 踏んだらすぐに軽く回り出して、もがいたらなかなか止まらない。 もりとの隣で納豆を食べていたら鳥肌が立っていた。 納豆が嫌いらしい。 競輪場に付いて準備をして直ぐにスプリント予選。 天気は大雨…

6時20分起床 天気 曇りのち雨 もりとの怒鳴り声で起床 俺が6時に目覚ましをセットしいたのに音に気づかずに寝ていたのを怒っていた。 俺のお陰で朝食に遅刻しなかったかもよー ちなみに朝食は6時半 ご飯は２杯 競輪場へ到着。 競輪はまだは自走、ちなみに宿…

6時起床 天気 晴天 俺はホテルの朝食を食べるのが楽しみで遠征の時は朝起きるのが早い。 今日も５時半に1回起きた。 お米は２杯 朝ごはんの前は散歩をした。 朝ごはんを食べた後今日泊まるホテルに移動〜 それから、近くの公園で輪行！ ちなみにその公園から…

6時起床 天気 晴天 8時に空港に到着して、もりとから工具を受け取りペダルを外して輪行完了 今日は那覇空港→福岡空港→上村サイクル→宿の予定のはずだった… 空港到着後、体には良くないが始めてコンビニで弁当を買った。 とりあえず、遠征中は朝昼晩のご飯は…

6時半起床 天気 雨のち曇り 遠征まで残り1日だから気を抜かずに登校。 結局、授業中はレースのことばっかり考えていた。 ずっとボーッとしていて何にも頭に入ってこない。←テスト2週間前なのに 帰宅して洗車をする予定だったが、時間が余裕をだと思って洗車…

6時17分起床 天気 大雨のち曇り 朝は雷の音で何度も起きる。 遠征まで学校には、残り2回だけ行けばいいんだーとか考えながら登校。 ちなみにテスト2週間前 帰宅後、中鶴さんからホイールを受け取りに行ったらあいさんがわざわざ雨の中渡してくれました。 本…

7時起床 天気 曇り 翔太からハンドルを借りて、更にハンドルが近かったのでステムも変えてみた。 ↓ 色々ポジションをいじってみたが、しっくり来るのが見つからない。 まずスペーサーを全部取るとハンドルが遠くなる。1つ挟むとちょうど良い。 次はサドルの…

5時半起床 天気 曇り 朝皆んなで集合してバンクに行こうって話になった。 急いでご飯を食べていたら半分以上戻してしまった。 こんなことは4ヶ月振りかな？ 時間がないからよし行くぞ！ ってなったら靴下片方しかない… 濡れていたのをドライヤーで乾かして出…

6時半起床 天気 晴れ 最大心拍 サイコンが壊れたから計測不可 朝練するつもりで起きたけど、宿題が残ってたのでその時間は宿題に当てた。 今日は食欲が全くなく、昼ごはんはいつもの半分しか食べられなかった。どうしたんだ？ 20-30秒×10 サイコンの調子が悪…

6時半起床 天気 晴れ 最大心拍 電池切れの為計測不可 起きるのが遅かったので、急いで朝練開始！ ところが… 急いでいる時に限ってサイコンがバグり始める。 突然フリーズ→画面設定変わる→センサーのペアリングデータが消える こんな散々な事になってしまった…

7時起床 天気 晴れ 最大心拍 電池切れの為計測不可 地元開催のインハイへのキップがかかった九州大会までいよいよ残り7日！ 昨日夜遅くに練習してしまったので、今朝は見事に寝坊。 遅刻ギリギリの時間だったため朝練はパス。 夜練は18時半から 今日は、俺、…

6時起床 天気 晴れのち雷雨 最大心拍 心拍計の電池切れの為計測不可 今日はインターバルに回転を意識して走った。 朝練 タバタ アップ5分ダウン５分 30-20秒×8 朝からキツすぎ アップが足りなくて若干頭がまだ起きていない感じ。 夜練（深夜練） アップ10分…

6時45分起床 天気 雨のち曇り 朝から早々バックの中で弁当の中身が少し出てしまった… お陰で、バックは弁当臭 今日、体育でシャトルランをやるって聞いた。疲れているので40回とかでやめる予定だったが、結局しなかった。 シャトルランじゃなくて、鉄棒。 逆…

6時起床 天気 曇り 最大心拍 計測なし 今日は5時くらいに起きれたら中鶴さんのロングに行こうとした。 起きたけど外は雷！ 時間を遅らしてバンク練に行く事にした。 なので１回寝る この前雷雨が続いてバンク練がなくなる事を期待していたが6時には晴れてた…

7時13 分起床 天気 晴れ 最大心拍 計測なし メニュー 30周回 ハロン １周掛け×4 １周掛け下ろし×5（1人1回先頭を引く） ケイリン ダウン周回 今日はハロンのタイムがやっと12秒台になった。 12’6でベストだけど、まだ遅すぎる。 今日は足が重たかったがハロ…