3h38m 79km 起床時体重57,7kg たすくさん、もりと、翔太、亮介さん、新崎さん 今日は3年振りくらいに亮介さんと走る。 俺は6日間連続で練習していたから、L1 で流すように心がけた。2時間位南部を走ると思いきや海中道路へパンを食べに行くとのこと。 ゆるー…

3h3m 78km TSS170 起床時体重58.2kg 翔太 最近、便秘気味の影響で体重が少し増えた気がする。それか、練習後のご飯の量を減らして回数を増やしている影響のどちらかだと思う。 翔太と二人でL2で浜比嘉島まで走って浜比嘉島の橋で30秒もがきを3本。30秒14倍を…

4時起床 天気、雨のち晴れ スタート2時間前に会場に到着するものの、主催者側の不手際で入場出来ず、スタートが繰り上げられる。 俺の場合は最初の1時間が勝負なので、クリテ並みのアップをした。 スタートの位置は後方。 今までシクロチャンネルで見てきた…