3h3m 78km TSS170 起床時体重58.2kg 翔太 最近、便秘気味の影響で体重が少し増えた気がする。それか、練習後のご飯の量を減らして回数を増やしている影響のどちらかだと思う。 翔太と二人でL2で浜比嘉島まで走って浜比嘉島の橋で30秒もがきを3本。30秒14倍を…
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