7時起床 天気 晴れのち曇り 前回ブログに令和が発表された時に平成最後の練習と書いてあったが間違えだった。 今日が平成最後！ 平成最後なのにモチベが未だかつてない程低い。 昨日絶不調過ぎて苦しかった… 今日もそれと思うと布団からでれなくなる。 そし…

7時起床 天気 晴れ時々雨 今日はエベレストチャレンジを皆でする事になった。 獲得標高4000mmになるまで帰れない。 中城にある久場って坂を30往復するはずだった… 昨日は脚がクルクル回っていたが、今日は張っていて全く踏まない。 とみなおさんに足が太くな…

7時起床 天気 曇りのち雨 中鶴さんと走る、バンク、キッズ練か迷った。 結局たすくさんとジョナサンと走ったけどね。 昨日深夜1時半まで家の事をしていたから朝起きれるはずがない コースは往復60kmの場所で微妙だから南部へ たすくさんは熱が酷くなって途中…

5時50分起床 天気 晴れ 今日は半年ぶりにバンクへ ポジション出せん！ それと、ギア比は48-15と軽すぎてきつい！ メニュー 30周回 ハロン ここまではメンテをしていたので参加出来なかった。 1kmTT まさかの1分22と言う劇遅タイムを記録する 1周がけ×4 1回だ…

7時起床 天気 晴れ 自転車の調子が悪いので、回復走がてらもりととマイヨへ 前後のディレーラーの寿命が来ているらしい。 しかたない、しかたない 近いうちに交換しないといけないらしい むねひろさんが、前後ディレーラーを3000円で売ってくれるらしい。 あ…

7時起床 天気 晴れ 今日は学校で内科検診。去年心電図検査をした時に洞房ブロックと診断された。 しかし、すっかり再検査に行くのに忘れて1年経った今この様な診断をされたのを思い出した。 （内科検診の時に渡された紙に洞房ブロックって書いてあったから思…

7時起床 天気 曇り 朝起きたら生まれて初めてふくらはぎが筋肉痛になっていた。 俺はふくらはぎの筋肉を使わないようにしているつもり。 一昨日サドルを5mmくらい引いてから、腿上げがしづらくなりアンクリングばっかりしているかもしれない。 ふくらはぎの…

8時起床 天気 曇り 起床時間がいつもと違う理由は、新入生歓迎球技大会があったから。 俺は運動会の次に嫌いな行事。 今年優勝したら二連覇がかかってる？ 去年は優勝、今年は準決勝で終わった。 橋の街灯を見れば霧が濃ゆいのが分かる 新入生歓迎球技大会が…

7時起床 天気 晴れ 今日も南部練！ 1人で南部を走る予定だったが、きよなりさんと走る事になった。 夜の南部は非常に怖い… 1人でも一緒に走る人が居ると安心 俺がほぼ先頭個定で走る。イメージは登りは踏まずに下りと平坦で少しペースを上げる。 きよなりさ…

8時起床 天気 晴れ時々曇り 最近、主食が納豆ご飯から野菜スープご飯に変わって来ている。 大変困っている。 こんなどうでもいい事はさて置き、今日は色々な事があった。 昨日の深夜1時近くまで自転車がおかしくなったのでいじっていたら余計におかしくなっ…

10時起床 天気 雨 今日は久しぶりにゆっくり起きた。 それから二度寝、そしてご飯 ニートみたいな生活を送っている。午後は家の掃除をして時間が過ぎるだけ。（携帯で時間を潰しながら） 雨が降っていたから、走ろうか悩んでいたら夜。 俺は考え過ぎて動かな…

7時起床 天気 晴れ 一昨日の米須練と昨日の南部練の疲れがあるから今日は軽く走る。 土日しっかり走りたいから。 もりとの自転車調整の為マイヨに行った。結局調整はできなかったらしい。 その後、部活帰りのしょうたと合流して帰宅。 明日朝が早すぎるので…

6時半起床 天気 晴れ 今日の昼ご飯は買い弁だった。新入部員にJCFの登録の仕方を教えていたら、ほとんど売り切れていた。 残っていたのは100円そば。それをお湯を入れずに食べた。 原因は何か分からないが、その後腹を壊す。 今日は夜練 集合場所のコンビニ…

6時50分起床 天気 晴れ 今日はようやく晴れた！ ちゃ嬉しい 今日は1番逃げたい部活動紹介… 前の授業が体育で、着替えている時にズボンのチャックを壊してしまった… 更に嫌になる 結局は壊れたまま発表することになった。 もちろんサイクルジャージではなくチ…

6時半起床 天気 雨 また雨か〜って感じ ここ3日連続雨、まじで困る！ なぜ困るって？ 雨が降るとローラーが出来なくなる。そこまでつよい雨じゃなかったらローラーはできる。 以前も話したと思うが、ローラーは家の軒でやっている。 家の中ですると、ローラ…

6時起床 天気 曇り 今日はやる事がないので以前購入した筋膜リリースの棒で筋肉を解して終わり。 今日はマジでやる事ないと思っていたら、洗車をするのを忘れていた。 時間は大切に使わないとね。 俺はお金はめっちゃケチるけど、時間はあまりケチらない癖が…

6時半起床 天気 雨のち曇り 朝起きてゴロゴロしてご飯を食べて会場に向かう。 朝起きた時は曇ってるなーくらいで思っていた。会場に着くと土砂降りとまでは言わないが強い雨が降っていた。 このレースは俺の中ではプロと走って経験を積む為のレースと考えい…

6時半起床 天気雨のち曇り 実は今日でブログを始めて100日目。 もう1年の3分の1が過ぎてしまった。 1日1日大切に練習しないといけないと思う。 今日は公園でロードレースの大会があった。 コースの評判が悪く出場するのも悩んだが結局この日に。 会場は家か…

6時45分起床 天気 晴れ 明日はレース！ 今日は宿題をしていたから朝ごはんを食べれなかった。 昼休みに生徒会に呼び出しをされて昼ごはんが食べれなかった。 内容は部活動紹介について。 周りはゴツい野球部とかいる中、俺が座っていて気まずかった。 自転車…

7時起床 天気 曇りのち雨 放課後緊急学年集会が開かれた。 昨日テスト中に俺の席の近辺で携帯の着信音が鳴る事件が発生！ ちなみに鳴ったのは俺ではない 内容はそれかと思いきや進路の話。 その後、俺が先生に呼び出された。内容はスタサポのマークミス。 や…

6時45分起床 天気 雨のち曇り 今日はスタサポがあったけど数学でまさかの解いているところが違うことに気づいた。 先生に教えてもらって気づいた。カンニングをしたわけではないので。 今日の夜練は高強度で南部を走る。 しかし、集合場所に行くときに今日は…

7時起床 天気 晴れ 昨日は宿題を3時半までしててほとんど寝てない。2日連続睡眠が足りないのは中部練よりもきつい。 今日は学校の入学式で午前中授業だった。 帰宅してご飯をめっちゃ食べて、16時くらいになった。 それから寝た 起きたのは19時で気分爽快。 …

6時半起床 天気 晴れ 昨日は1時半に寝た。 書いている今でも勿論眠い。 を20ページ分やったのに全ての埋めないといけないらしい。今からする（22時） 今日は理由は分からないけど頭痛がしてたし、眠いから学校から帰ってきてすぐに寝た。 起きたのは19時 焦…

4時半起床 天気 晴れ 昨日の夜は22時半までストレッチと、マッサージの棒を使って調節した。なので、昨日よりコンディションは良いかった。 トイレに行きたかったのでコンビニに入った。しかし、トイレに行こうとした3秒前に先に入られた。 今にも漏れそうな…

6時45分起床 天気 晴れ 今日は糸満側からスタート。ナオマートまでペースを抑える話だったが、なかなかのハイペースでローテーションを回していく。 ナオマートからたすくさんのアタックをきっかけに2名に絞られる。 俺は今日ほとんど余裕がなくアタックをす…

10時半起床 天気 雨のち曇り 今日はポジションの事しか考えてなかった。 起きてすぐにデポに行き体をほぐす棒を買ってきた。 これまた高い。 その後、16時半まで用事がありった。 17時半からしょうたと一緒にポジションをいじった。 90mmのステムから80mmの…

6時半起床 天気 曇りのち晴れ 今日は、ハンドルを変えてから始めて長距離を乗る。 幸喜ビーチまでは普通にローテ。 出来るだけ前を長く引くようにした。疲労が溜まってキツくて途中千切れるかと何回も思った。 天気が少し回復 とみなおさんがお腹が空いたら…

7時起床 天気 曇り とみなおさんと、恩納の駅に行って他のメンバーと合流。 今日は八重岳に行く予定だったが名護で雨が降っているので、南下することに。 嘉手納の平坦で全開ぐらいでローテを4人で回すことになった。 残念な事に向かい風… 練習だから別にい…

9時半起床 天気 晴れ 起床してすぐに洗車。 全て中性洗剤で洗った。（ディグリーザーを買ってないから） チェーンオイルもしっかり落ちる。 チェーンオイルはFUCHSのeveryday を使った。 朝起きて気づいたけどヘルメットが変色？ 昨日貰ったマイヨジャージを…

6時起床 天気 曇りのち晴れ https://strava.app.link/h72uBut1wV 朝起きて、元号が変わるのは今日でないことに気づく。 今日は8人で走ったが、途中2人帰る。 希望ヶ丘のところでとみなおさんがダンプカーアタック！ 4人に絞られて後ろを待つ。 世冨慶のロー…