流し

7時起床

天気 晴れ

一昨日の米須練と昨日の南部練の疲れがあるから今日は軽く走る。

土日しっかり走りたいから。

もりとの自転車調整の為マイヨに行った。結局調整はできなかったらしい。

その後、部活帰りのしょうたと合流して帰宅。

明日朝が早すぎるので今日はこのくらいで。

寝る前にはしっかり筋膜リリースの棒で体を解すよ

明日は天気が怪しいけど、とりま寝る。

おやすみ