6時半起床 天気 曇りのち雨 最大心拍 185 昨日宿題をしていて深夜1時まで起きていたのに、6 時半起床。 睡眠時間を削ってでも終わらした宿題の提出期限が来週へ。 今日は英検で帰宅が18時過ぎ。 そこから家でボーッとしてローラー。 今日は生かさず殺さずの…

7時起床 天気 曇り 最大心拍 計測ミスにより計測されてない。 サイコンの電源をつけたら突然初期化。 空港練は1周5kmを6周する。計30周 今回は綺麗に撮れませんでした。 また次回トライ！ １周目はアップ。 ２周目３周目以降はペースが上がり２周目は過去最…

6時45分起床 天気 雨のち曇り 最大心拍202 天気が悪い時は目覚めが悪い。 テストは自己記録の最低を記録。最下位に近い順位かも。 昨日とは違って、今日は朝昼しっかり食べる。 帰宅後は軽く食べて米須練へ 人数は13名程居てローテが上手く回らない。 １週目…

6時50分 天気 晴れ 体が重く感じながら起床。 こんなに起きるのが怠いのは久し振り。外を見るとテンション⤵︎ 遅刻しそうだったので少量の朝ご飯 今日は頭が痛いので休み時間は寝る。 朝から帰宅まで水を全く飲んでなかったのあるかもね 今日はお金がなかった…

9時10分起床 天気 晴れ 今日は目覚ましを一切使わないで起床。 自然と起きるまでひたすら寝続けた。 起きたら友達がアベンジャーズのエンドゲームを見に行こうと電話が来たので行くことに。 エンドゲームを見るはずだったのにキックボクシングのジムに連れて…

7時起床 天気晴れ 最大心拍195 今日は58号線を北上してオリオンビール盛りを登って329から南下のコース。 久し振りのロングだから直ぐに脚が削られていく感覚。 途中A&Wで休憩。240円でルートビア飲み放題。 結局4杯が限界だった。 オリオンビール坂はペース…

今日は、土曜参観がありった。 帰宅して友達の家に遊びに行き、ゲームのやりまくった。 そして、散歩をしまくって帰宅。 公園巡りみたいなのをした。 何だかんだで5km以上歩き回ったので疲れた。 回復はしっかりしたのかな？

6時45分起床 天気 晴れ 今日は米須練に行くと決めていた。 あまり知らないチームの練習は1人で行くと気まずい。 なので、人を誘うが皆んな連日の疲れでオフ。 具志堅先輩と行く事になった。 集合場所まで急いで向かったが周りは知らない人だらけ。 具志堅先…

7時5分起床 天気 晴れ 今日はテスト最終日！ しかも、1教科だけ！ 数IIだったが、いつも通りぼろぼろ。 後輩も走りたいと言ってたし、俺も練習量を増やすためにと夜練の前に走る事になった。 夜練の前にもがいても、夜練で全力で走れないのでペース走。 今日…

7時起床 天気 晴れ 今日の科目は古典、生物の2教科。 古典はできた自身はある。 生物は微妙ー 先生がちょっと変わって、問題に教科書の表紙の動物の名前を問題として出してきたー ググったら 答えはおこじょ 勿論、正解はしていた！ そんなのは置いといて、…

7時起床 天気 晴れ 今日もテスト。 倫理とコミ英は完全に死亡したので特に書きません。 帰宅後すぐ寝てしまった。 2時半くらいから起床して昼飯を食べて、家の近くにある企業が開放している自習スペースへ。 とりあえず2時間半古典を理解するようにした。 て…

7時起床 天気 大雨のち曇り 今朝は雷の音で起床。夜かよって思うくらい天気が悪くて曇っていた。 数学の教科書を確認して、ご飯をしっかり食べて登校。 もちろん外は大雨。 さらに… 雷… 俺もここで死んでしまうのかなーとか思いながら登校。 傘をさしてたが…

8時10分起床 天気 快晴 昨日今日をどう過ごすか悩んだ結果普通にテスト対策をする事にした。 今日はテスト勉強から逃げ切り、優勝はできなかった。 よかったよかった 明日は数Bと日本史と現代文 数学を優先して日本史はノー勉で たまにレースのハイライトと…

8時半起床 天気 晴れ 今日は、テスト勉強をするはずだった。 （テストまで残り2日） しかし、今日もテスト勉強から逃げ切り優勝 いつも見ないはずのYouTubeをひたすら見続けるし、暴食をする。 夕方からは、南部を皆んなと走った。10秒アタックを何回千切れ…

6時起床 天気 曇り 最近練習量が少ないから朝練をする為に朝方に少しずつしている。 しかし、起きると朝走る気にならない。 前も走った事があるけど脚がふにゃふにゃ 今日は帰宅して、少し息抜きをしてローラー！ 俺が持ってるのは3本ローラーのみ メニュー…

6時起床 天気 雨 もう沖縄は梅雨かーって感じの天気！ ちょっと残念… だが、今朝はゴキブリを靴の中で踏んでないのでハッピーな気持ちで登校。 俺の癖だがテスト前になるとやたら携帯を触り始める。 そして、こんな時間！ 自分が大人じゃないとこんな事にな…

6時半起床 天気 雨 俺は起きるのは早いが準備が遅くて遅刻する。 練習も同じ。 急いで靴を履いて登校。 靴の中に何か入ってるなーくらい思いながら急いで学校へ いつも遅刻ギリギリだから、止まって靴の中を見る暇がない。 やはり変な感じがする。 教室に着…

7時起床 天気 雨のち曇り それなり脚が疲れて、授業中もたまに眠りかける。 マジで危ねー 休み時間はしっかりと寝る。 帰宅後はインスタでチラッと見たけどNIPPOの初山選手がジロで単独でずっと逃げてたらしい。 それをYouTubeでハイライトを見た。 今日はマ…

5時50分起床 天気 晴れ 今日俺が出るのはスクラッチ、スプリント3位決定戦、ケイリン決勝の3種目。 公式練習でバンクに入るが脚の感覚イマイチ。 アップをしてスクラッチ スクラッチ マークするのは、ゆうきさん、しょうた。 走ってみるとまったくダメ。アタ…

5時起床 天気 晴れ 目標 優勝 結果 3位 スタート前にローラーで負荷をほとんどかけずにもがく。それを4回程して駐車場を軽く回る。 検車でサドルの位置とかもチェックされる噂もあったけど結局なかった。 このレースでマークしていたのは、北高の翔太、ゆう…

6時起床 天気 曇りのち晴れ バンクに着いてすぐに場所取り。去年と同じ、建物の陰になるところに取る。 俺の最初に出た競技はスプリント ハロンのタイムで1/8に行ける 13秒1 凄く遅いタイムを記録！自己ベストだけどね。 この競技では大会新記録も出た。 去…

7時起床 天気 雨のち曇り 明日は県総体なので、帰宅後ゆっくりしてから準備を始める。 準備が一段落してから少しクリートの位置をいじった。（クリートを変えて以前の位置じゃないからいじっただけ） 少しネジを締めたら、急に空回りする。 あれ？ 見事ネジ…

7時5分起床 天気 曇り時々雨 チャックが壊れて閉まらなくて安全ピンで留めて取材を放課後受けた。 恥ずかしい。チャックが開いていて気づかない奴と思われるよりかは遥かにまし。 中学生の時にチャック全開で帰宅してたら知らないおっさんに注意された恥ずか…

7時起床 天気 曇り 放課後に顧問の先生に呼び出され、今週末の総体の件で打ち合わせをした。 今年の顧問の先生はあまりにもしっかりし過ぎて少し大変。 それと、琉球新報社の取材を受けることになった。 内容はよく分からないけど まぁ昨日書いた予定通りに…

6時半起床 天気 曇り 残り県総体まで県総体まで3日！ 今週からもう、回復の期間にしている。 残りの日の予定〜 水曜日 インターバル 木曜日 オフか流し 金曜日 水曜日オフなら流し 完全に疲れがない状態で、レースに望みたい。ロードレースが日曜日で、土曜…

8時起床 天気 曇り 今日は途中からバンク練に参加！ 正直ギア盤を借りに行ったようなもの。 バンクに行ったら皆ディスクホイール。俺と、もりとだけノーマル。 非常に恥ずかしい。九州新人を思い出す。 今日はGW最終日で人も集まっていた。先月のおきなわロ…

6時16分起床 天気 晴れ 朝起きた時は昨日の疲れが抜けてなく、脚が重かった。 布団から出られなく寝たり起きたりを繰り返して10時頃から宿題を開始する。いやな物は1番最初に 練習の為夕方に家を出たが途中、もりとにマイヨに呼び出されたお喋りをしていたら…

5時20分起床 天気 晴れ 6時に練習がスタートするのに、5時20分に起き焦ってお茶碗一杯のお米、味噌汁、納豆二箱だけを食べる。 こうなる事を予想して前日にタイヤに空気も入れ、自転車にライトも着けていたので即出発！ 今日の練習はほとんど休憩が無いので…

6時50分起床 天気 曇り時々雨 来週レースなのでインターバルを練習に取り入れてみた。 後輩も走りたいと言うので成田山の反復 今日は天気が怪しいのでとりあえず6本 どんなペースで6本登れば良いか分からないので、むねひろの隣でペースで登る。 後半ペース…

6時50分起床 天気 晴れ ここ最近練習に参加する人数が増え今日は10名でスタート。 恩納村に入る前の読谷で一回千切れかけた。やはり調子はよろしくない。 原因の１つはポジションにある可能性があった。なので、恩納の駅で一旦1番調子が良かった時のポジショ…