ロング

7時起床

天気晴れ

最大心拍195

今日は58号線を北上してオリオンビール盛りを登って329から南下のコース。

久し振りのロングだから直ぐに脚が削られていく感覚。

途中A&Wで休憩。240円でルートビア飲み放題。

結局4杯が限界だった。

オリオンビール坂はペースで登るがキツイ！

途中携帯を見たら悲しい事が分かりました。

正直、突然の出来事で練習をしながら帰宅する気持ちではありませんでした。

レース会場で声をかけてくれたり、練習会で輪に入れなかった時にフォローしてくれたのがとても印象に残ってます。