7時起床 天気晴れ 最大心拍195 今日は58号線を北上してオリオンビール盛りを登って329から南下のコース。 久し振りのロングだから直ぐに脚が削られていく感覚。 途中A&Wで休憩。240円でルートビア飲み放題。 結局4杯が限界だった。 オリオンビール坂はペース…
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