9時起床 天気 晴れ 選抜なくなってだいぶだらけた。 家でずっとダラダラして夕方に軽く刺激を入れる程度にもりとと走った。 明日はみんなでロングを行くので楽しみ。 夜の成田山に行ったけど怖かった、特にもりとが突然消えるし←俺にかまちょをしてきたらし…

6時半起床 天気晴れ 選抜大会中止って。 コロナウイルスで。 ただただモチベ下がって走る気失せた。 インターハイは勿論やるよね？ 明日から2周間ほど休みなのでめっちゃ走る予定

6時45分起床 天気晴れ 今日は1人でローラーをしたかったからローラーをした。 小中高の休校要請が出たけど選抜大丈夫かな？ 家にテレビがないからニュースはYouTubeで見ている。 適当に出てきたの見てる。 俺も気を付けよ

6時45分起床 天気晴れ 今日は米須練！ でも、選抜ロードが中止決定のお知らせが… コロナウイルスの件で中止が決まったらしい。こればかりは仕方ないしどうしようもない。 凄く気持ち的に落ち込んでたけど、とりあえず米須練へ 時間がギリギリだったけど、何…

7時起床 天気晴れ 今日は学校でテスト返却！！ テスト勉強の7割は数学に俺は回している。 自分では真剣にやってるつもりだけど、中々結果として出てこない。 今回は前回よりも点数が低くかった。 一方で英語はクラスの上位層で発表されたから嬉しかった！ 昨…

9時起床 天気 晴れ 朝起きて左脚に激痛が！ 昨日のレースが終わってから違和感があっが特に気にならなかった。そこがめちゃくちゃ痛む！ 説明するのは難しいけど、筋肉痛とはまた別の痛みで刺されてるような感じ。 階段を登るのが辛い。 そして、まぁまぁ身…

5時半起床 天気 晴れ 風強め 昨日ごはんはしっかり食べたので朝ごはんは少し軽めで。 コースもけっこう変わってるので、試走を兼ねたアップとして、負荷を掛けずに5~6本かもがいた。 けっこう良い感じに身体が暖かくなった。 いつもは8時位にスタートなのに…

7時起床 天気晴れ 久々のバンク。 九州新人振りのバンクかも？いつもとメニューは同じ感じで、周回ハロンからの今日は新城さんのバイク引き。 途中サドルが高すぎてクリス・フルームの自転車に乗ってる感覚だった。 ギアが軽いのもあるけど、今日も昨日と同…

7時半起床 天気晴れ 数学は勉強したものの手応えなし！ 今日でテストも終わりなので早く帰れると思ったけど、卒業式のお歌の練習で帰宅時間が… 帰宅して練習に出ようとしたらハンドルの動きが鈍すぎる事に気づく。 テスト期間、色々とハンドル周りのポジショ…

7時半起床 天気 晴れ 流石に走らないとヤバすぎるから夜練に行こうとしたけど、明日まさかの数学… 数学は得点の貯金がないから勉強しないと悲惨な点数を取るため珍しく真面目に数学がんばった。 時間も結構真剣な方でないので、ローラーで済ました。 時間が…

7時半起床 天気 晴れ 昨日数学をけっこうやったけど、テストに俺が時間をかけてない所から出ていた… まぁこんなこともある 明日は倫理と古典だからまた頑張らんと行けん。 特に古典はやばいから 校門の近くになんかあった

7時半起床 天気 晴れ 今日は現文、日本史、家庭科、保健だったけどどれもよゆう 明日は1番山場なので学校に夕方まで残って対策。 ドライフルーツのパイナップルを初めて食べてみた。

7時起床 天気曇りめっちゃ寒い 明日からテスト 昨日も帰宅して急いで勉強。そして今日も学校に20時まで久々に残って勉強。 評定を上げるためだけど、なんといってもテストで良い点を取った時が気持ちいいし、親に席次を良くなったのを見せたい。 あ、ちなみ…

7時起床 天気 晴れのち大雨 昨日新川としょうたと寝たけど、俺のイビキがあまりにもデカ過ぎて新川が全く寝れなかったらしい。 新川ごめん！ 朝ごはんはパンにジャムを塗って家にはないテレビを見ながら皆んなで食べた。 皆んな驚くけど本当にテレビは家に無…

6時半起床 天気 晴れ しょうた、もりと、國吉と一緒に集合場所の恩納の駅までゆっくり？走る。 結局ペースが上がった。 人数が10人なので２グループに分けて名護まで。 俺は淡々と走る予定だったけど、みんなアゲアゲのペースなので強く長く引くことを意識し…

7時起床 天気晴れ この3日間で一気に脚が疲れた。 今日流すのも良いけど、それで疲れが取れなかったら怖いので思い切ってオフ！！ 土日の合宿で昨日みたいな事になるのが1番怖い。 テスト勉強は合宿が土日あるから土日は全く出来ないのでちゃんとやった。 あ…

7時起床 天気曇り たすくさん、こうきさん 昨日とは違い調子がとても悪い。 パワーメーターがあるから分かりやすいけど、今日は中々パワーが出ない。 千切れまくった。 今日はほとんどご飯を食べれなかったから帰宅してご飯をいっぱいおかわりした

7時起床 天気 曇り 誰も走る人が居ないので、1人南部でメニュー。 20分 10分×2 5分 集中してできたからよかった。 レストはそれぞれ10分 最後の5分は特にキツすぎた。でも、前よりも圧倒的に重いギアを踏めるようになってきている。 帰宅はショートカットの…

7時起床 天気晴れ 途中から、たすくさん、むねひろさん 恩納の駅で合流して中部練へ 登りで短いインターバルをひたすらした。 そのほかは淡々と。 でも、想像以上に疲れた。

7時起床 天気晴れ 疲れが抜けないから適当に走ったけど、まぁまぁ踏んだ。 ズイフトで並走するのは中々楽しい！ ローラーの時暇だから、結構暇つぶしに良さそう。 でも有料…

9時起床 天気曇り 平日のダメージが強すぎて、全く走れそうにないからオフ。 デブ活した

7時起床 天気 曇りのち雨のち曇り 途中たかと ゆっくり昼過ぎからスタート 今日は1人だから10分とかやろうとしたけど、5分走がどれくらいできるか気になったから養蜂場の坂へ 6倍だけど想像以上にもたない。 3本やったけど微妙だし雨が強くなってきたから南…

7時起床 天気曇り 今週も疲れた。 今日頑張ると確実に土日頑張らなくなるので適当に1時間くらい走って終わり マイヨにCO2ボンベを買いに行ったらまえどさんが手動空気入れをプレゼントしてくれました。 先週丁度壊れたからとても嬉しかった！

6時起床 天気曇り たすくさん、もりと 学校の友達と練習前にちょっとA&Wに寄った。 ルートビアを2杯飲んで急いで帰宅。 夜練はスタートしてたすくさんが摩文仁の丘まで積極的にペースを上げてくる。踏みまくってくる。 昨日は割と踏めた方だけど今日は全く踏…

6時半起床 天気 曇り たすくさん、むねひろさん 米須練か南部練か迷ったけどメンツが微妙だったので南部。 南部にしたけど、むねひろさんのリハビリライドだったらしい。 だけど、たすくさんと10分5倍を3本 確かに大体5倍は出てたけど、結構ギアかけた。 や…

6時起床 天気曇り 走る人もいなかったので1人でローラー。 念入りにアップして10分走4,8倍をまずは目標にしてスタート。 ローラーは國吉から借りました。 ちなみにはじめての固定 1本目 踏みまくったつもりだけど話にならんくらいパワーが出てん。 勿論全力…

6時半起床 天気 晴れ 宿題を終わらしに友達の家に行って終わらせた。 練習より辛い。

7時起床 天気 晴れ 新春トラックレースには参加しないけど練習をした後に応援。 そんな事よりもシクロの世界選手権8位の選手をインスタのストーリーでタグ付けしたら本人のストーリーに出してもらえた。 それが嬉しすぎた。 この選手はYouTubeをやってて大分…

7時起床 天気晴れ 今日は走る人がいないので、実走で10分走。 海中道路まではアップをしながら走った。 去年のこの時期も同じコースで同じ事をしたのでもう一回コースを確認。 そしてスタート。 4.8倍を目標にして走ってたけど全然出ない。 残り2分でまさか…