2h4m 56km TSS122 7時起床 天気 晴れ 今日は悠さんのイベント会場の設営があるから午前中にサクッとインターバルをして切り上げた。 5分ローテ×5 レスト5分 今日は今年一不調だった。3日前は疲れていたけど多少踏めていた。 でも今日は脚に疲労感がないけど…

5h6m 159km TSS251 7時半起床 天気 晴れ 朝飯はすき家！ そろそろ外食恐怖症になり、親のご飯が食べたくなってホームシックになった。 もう、一人暮らしでは自炊しかしない自信しかない。 58の国頭の海岸線みたいな所をずっと走り、車のCMでよく使われるらし…

1h43m 39km TSS40 7分半起床 天気 晴れ 午前中は俺らの合宿をサポートして頂いている、山口県自転車競技連盟のお手伝いで秋吉台の芝運びをした。 景色は良いけどかなりきつかった。 下関に移動をして軽く2時間走った。めっちゃ軽く走ったから書くことはない…

3h18m 98km TSS227 7時半起床 天気晴れ 10分ローテ×4 レスト10分 1時間半アップをしてスタート。今日は走ってみたら脚に乳酸が溜まりまくり。ちょっと踏むと脚が直ぐにキツくなる。間違いなく沖縄での疲労が完全に抜けてない。 メニューの前に高本が上げまく…

5h6m 151km TSS265 7時半起床 天気晴れ 人数が多いので10分交代でローテ。俺はSSTからSSTちょい上で引く様に心がけた。 みんなはじめてのコースなのでコース設定をミスって2回くらいグラベルへ。 路面が悪くて川ぽちゃする所だった笑 ナショナル二人組の引き…

2h2m 62km TSS118 5時50分起床 天気晴れ 7時に大学キャンパス集合で山口まで部車で移動。 2時ぐらいに到着して、3時半から練習スタート。 秋吉台カルストロードレースのコースの近くを走って日本海を目指す。 写真はあんまり撮れなかったかけど、とにかく絶…

8時起床 天気晴れ 11時20分の飛行機だったのでいつもより早めに飛行場へ。なぜなら、忘れ物が多いからだ。 ゆっくりご飯を食べて時間を潰していたら、クレジットカードを忘れていた事に気づく。 みんなありがとう！ 伊丹からホテルまでモノレールで行ったけ…

4h9m 136km TSS264 4時45分起床 中鶴さん、もりと、中尾さん、じゅうきさん、山本さん、西口さん、照屋さん、比嘉さん、こう バイパスまでは平和にライド。 バイパスからローテが始まって104へ。疲れと不調で270wでオールアウトする感覚。 途中千切れたが車…

4h48m 159km TSS260 7時起床 起床時体重55.9kg たすくさん、ジョナサン、さっちゃんさん、辺土名さん、いっと先輩、途中までジョナサン 恩納の駅過ぎまでたすくさんが鬼引きをかます。リハビリ中の辺土名さんが千切れたのでペースを落としてローテ。 りんご…

3h3m 83km TSS163 8時起床 起床時体重55.9kg 天気 晴れ たすくさん、途中からいっと先輩 たすくさんが不調なので自衛隊坂まで先頭固定でSST。 260wを目安に3本 4本目の途中で大事な予定の電話が入りストップ。たすくさんが降りてくるのを待ってそのまま南下…

3h31m 118km TSS202 8時起床 起床時体重55.9kg 天気晴れ たすくさん、もりと、翔太、いっと先輩、途中まできよなりさん もりとが久しぶりなので着き位置で名護までローテ。 みんなで優しく走った。 マイヨで休憩して帰宅。マイヨの近くにあるユニオンのオー…

3h39m 91km TSS214 7時起床 途中から たすくさん、翔太、ジョナサン、いっと先輩、りょうき先輩 ロングする気にならなかったので一人で短時間のメニュー 2分走×5 3本目まではギリ足は回るけど4本目以降は回らないし、たれまくり。 北上組と帰りに合流。 その…

7時起床 今日も買い出し梱包で忙しくかった。 もうすぐ合宿、入学式後に九州チャレがあるので輪行バックを購入。 妥協なしのオーストリッチで！ 使いやすそう

1h18m 35km TSS71 南部練に参加しようとしたけど、前日の夜中まで入学手続きをしていたので起きれず… 嘉数杯は見たかったので南部練終了組と合流。 家具を見に行く用事があったので早めに帰宅。俺の送別会をやってくれたけど買い出しで忙しくDNS。 最近お腹…

4h9m 133km TSS233 たすくさん、新崎さん、むねひろさん、ジョナサン、きよなりさん 集合場所にきよなりさんが1時間遅刻。たまたま通りかかった新崎さんと合流して北上。 ここまでは練習として効率は悪すぎる。でも世冨慶までSSTで走ったからプラマイ0。 帰…

4h23m 100km TSS170 8時起床 起床時体重55.9kg たすくさん、ジョナサン 4日目にして疲労困憊。初日の様な勢いや強度では引けない。なので、たすくさんと20分SSTを往路と復路それぞれ1本づつ。 佐敷で空腹に襲われてコンビニでパン２つにラムネを補給。応急処…

3h40m 92km TSS179 7時半起床 起床時体重56.4kg 午前中は入学手続きの準備を途中までしていた。 インターバルをしたかったから旧屋嘉でリピート。 それ以外は流し。 最初は2分走をしたかったけど、練習3日目だからピンピンしていない笑 とりあえず1分に集中…

4h5m 117km TSS240 8時起床 起床時体重56.6kg たすくさん、石川さん マイヨでレックマウントの調整をしてもらいそのまま夜練へ直行。 レックマウントのネジがサイコンに当たって削れてた… まえどさんの職人技で無事解決。 不調であんまり出せるパワーが出せ…

3h12m 101km TSS230 8時起床 起床時体重56,5kg たすくさん、石川さん、むねひろさん、ジョナサン、きよなりさん 乗り始めはペダリングもぐちゃぐちゃで全く踏めなかったけど、途中から回り始める。 いい感じにローテを回しながら佐敷のローソンまで。 土砂に…