5時半起床 天気 晴れ 風強め 昨日ごはんはしっかり食べたので朝ごはんは少し軽めで。 コースもけっこう変わってるので、試走を兼ねたアップとして、負荷を掛けずに5~6本かもがいた。 けっこう良い感じに身体が暖かくなった。 いつもは8時位にスタートなのに…
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