7時起床
天気 曇り
最大心拍 計測ミスにより計測されてない。
👆サイコンの電源をつけたら突然初期化。
空港練は1周5kmを6周する。計30周
今回は綺麗に撮れませんでした。
また次回トライ！
１周目はアップ。
２周目３周目以降はペースが上がり２周目は過去最速ペース。
今日は皆んな疲れていて昨日よりはインターバルは掛からなかったがキツイ。
一応貼っとく（家から計測）
俺は2日しか走ってないけどキツイ。
練習不足です。（県総体2週間前から今まで走ったか直ぐに脚が張っる感じ）
俺的に無理やり連続で走って一回長めにオフを取る。
そうすると調子が上がる気がするが、オフを取りすぎてあまり意味がない感じかな。
昨日、今日で高強度な練習をした。明日はまたオフにすると意味が無さそうなのでとりあえず走る。
ペースか流しかな？
土日も走るよ
