6時50分起床 天気 曇り時々雨 来週レースなのでインターバルを練習に取り入れてみた。 後輩も走りたいと言うので成田山の反復 今日は天気が怪しいのでとりあえず6本 どんなペースで6本登れば良いか分からないので、むねひろの隣でペースで登る。 後半ペース…
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