90km 3h39m TSS144
9時起床
天気 晴れ
とみなおさん、ゆうすけさん
途中、いっと先輩、たくとさん、まさたかさん
朝起きて思った以上に脚は疲れてない。
今日は昼過ぎに学校に用事があって登校。
勿論、悪い内容ではなく遠征費に関しての事で。
米須練に行く予定だったから、学校がある日も練習までの空き時間走れそうなコースを探しに南部へ。
たまたま、走ってたらいっと先輩たちどばったりあった。
時間も時間だったし、北上するらしいので一緒にマイヨまで。
ハンガーノックになりかけてマイヨへ到着。
急いでコンビニに行ってアンパンを補給して、一周遅れて米須練に参加。
とみなおさんとゆうすけさんは2.5kgの重りの入ったボトルをさして走ってた。
普通にローテをしながら、極力長く強く引くことを意識して走った。
その後、とみなおさんと2人になってローテを回して終わり。
相変わらず、キツい！
今日はその５倍はキツかった。脚がキツいを通り越しそうだった。
練習終わったらパンクに見舞われて夜遅くに帰宅。
まじで疲れた。
明日も頑張るか
