溜めて解放。浜比嘉島もがき

3h3m 78km TSS170

起床時体重58.2kg

翔太

最近、便秘気味の影響で体重が少し増えた気がする。それか、練習後のご飯の量を減らして回数を増やしている影響のどちらかだと思う。

翔太と二人でL2で浜比嘉島まで走って浜比嘉島の橋で30秒もがきを3本。30秒14倍を目標にとして、走ったけどまだまだ笑

最初の2本は翔太の番手で捲る形で走ったけど3本目俺が先頭で走るとあっさり捲られた。まだまだですね笑

帰りも基本L2で走って帰宅。