6時半起床
天気 晴れ
最大心拍 電池切れの為計測不可
起きるのが遅かったので、急いで朝練開始！
ところが…
急いでいる時に限ってサイコンがバグり始める。
突然フリーズ→画面設定変わる→センサーのペアリングデータが消える
こんな散々な事になってしまったー
ペアリングデータが消えているのに気づかずにタバタ。
データなし
朝練
タバタ
30-20×8
朝からちょーキツイ
脚も疲れ気味。疲れて授業はずっとボーッとしていたはず。
夜練
空港練
空港周回×7
昨日ほど踏めなくて足が重いが、インターバルにはある程度余裕を持って耐えられる。
今日も、とにかくたすくさんのペースから被せて更にペースを上げようと何回もやったが昨日ほど続かないし、脚が上がらない。（体の使い方に問題がありそう）
最後はたすくさんにリードアウトしてもらいもがいたが思ったより伸びなかった。
朝練から夜練までキツかった。
疲れている割には悪くはないかもね。
予定としては日曜日まで頑張って水曜日まで全く走らない予定。
毎日もがいたら続かないので、明日は走ってからどんな内容にするか考える。
今日は朝と晩でとても疲れたとさ
