7時13 分起床
天気 晴れ
最大心拍 計測なし
メニュー
30周回
１周掛け×4
１周掛け下ろし×5（1人1回先頭を引く）
ダウン周回
今日はハロンのタイムがやっと12秒台になった。
12’6でベストだけど、まだ遅すぎる。
今日は足が重たかったがハロン見たいな短い時間だと耐えられるが、スクラッチとかはキツイ感じ。
1周掛けはもちろん全力でやったが、加速するまで時間がかかるのが課題。
掛け下ろしは、メンバーがエグすぎて付いて行くので精一杯。
ハロンの県新記録を出したりゅうと先輩の後ろは1番キツイ。こんな速度で走るのかってレベル。
ケイリンはポジションをミスって終了。
バンク練はインターバルみたいなのができるのは良いけど、メニューの割に時間がかかるのが嫌だ。
ここだけの話だが、今日は雨を期待していたが晴れ！しかも暑すぎる。
明日は後輩がバンクからピストを借りるから、またバンクに行かないと行けない…
正直、明日は雨になる事を心から期待しています。（明日も晴れると思うけど…）
バンク練がなしになってロードに行きたいなー
サドルを5mm引いたらいい感じだったとさ。
