1h19 30km
起床時体重56.1kg
アップ周回20周
ハロン3本
1000フラ4本
ロケット
400ゼロスタ
時間がなかったからこれだけ。
ハロンとゼロスタを除いた残りのタイムは上がってた。最近の練習の効果か！
知らんけど
ハロンは掛け方が下手くそ。昔からだけど、もう少し真剣に考えてから、かけ下ろした方がいいと思う。
ゼロスタはスタートの瞬間を意識してやったからタイムはそんなに追い求めなかった。
ポジションも変えた。ワンチャン検車引っかかる。15センチルールもアウトかも。タイムが上がったのはポジションの影響あるかも。
