6時起床
天気 曇り時々雨
周回
半周がけ×3
1周がけ
1周半がけ
スプリント
スクラッチ
サドル上げだ。ちょっと上げ過ぎた。
周回は最後しょうたと2人になった。24秒くらいで回ってみたかった。
ハロンは12'4あまりタイムは出なかった。
今日は大分身体が疲れている。スプリントはくによしとで、あまりもがきたくないから2本先にとって勝って終わった。
スクラッチはくによしがしょうたを逃してしまった。良い位置にいなかったのが1番のミス。
ローテを回すけど、まともに回せるのがあまり居なくてそのままゴール。
結構身体が疲れてるからさっさと帰宅。
明日はキンザー目標は3位以内。なんかの拍子で勝てたらいいなー。
安全第一で爆走してくる！！
最大心拍197
