4時起床 天気 晴れ 朝予定通りに起床、順調に主発したが色々ありやんばる練に間に合わない事になった… 別で走ってるとみなおさんと合流する事に! 海洋博まで続けられるペースで走る。パワメ持ってないから適当に〜 最近毎日体幹やってていい感じ。更に昨日…
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