110km 3h30m TSS189(200) 8時起床 天気晴れ たすくさん、もりと、たかと 104まで結構踏みながらローテ。 昨日オフにしたのに、体は怠いし、全く踏めない。ずっと乳酸が溜まってる感じもする。 だからいつもの倍キツかった。 もちろんこんなペースは最後ま…
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