229km 7h34m TSS362 3時半起床 起床時体重57,4kg 天気 晴れ もりと、中鶴さん、中尾さん、新川、茶園さん、いずみかわさん 朝起きてもの凄い怠かった。でも先月頑張って調子を上げたけど、短期間で上げたから直ぐに下り安いらしい。 それをキープ、そして更…
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