100km 3h21m TSS187 7時54分起床 起床時体重57,7kg 天気晴れ ここ最近生活習慣がおかしくなっている、そして寝坊… 皆んなを追いかける練習をスタート。FTPの88%~105%で走るらしいけど、84%~と勘違いしていた。 米須から佐敷のローソンまでSSTで 疲れてる割に…
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