3h13m 90km TSS177 7時半起床 起床時体重57.6kg 天気 晴れ たすくさん、途中までたかと 頭痛は無くなったから午後から練習再開。午前中は基本勉強に当ててる。 たすくさんがクランクを140mmから170mmに戻したらしくて慣れるまで先頭固定がいいって言って400w…
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