3h45m 111km TSS感覚210,途中まで計測175 7時15分起床 天気 雨のち晴れ たすくさん、ゆうすけさん、トア、ジョナサン 今日はメニューをやった。 恩納の駅手前からゆうすけさんと20分走。いつもより若干踏めない印象。でも、踏めてなかった訳ではない。 途中…
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