2h46m 76km TSS156.7 7時起床 起床時体重 56.6kg 天気 晴れ たすくさん、ジョナサン 昨日あまりにも耳が痛すぎたので耳鼻科に行った。 水を飲まなさすぎてるから耳が乾燥しているらしい。耳と口は繋がってるってさ。 帰宅後急いで1L水をがぶ飲み 練習は佐敷…
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