1h33m 53km TSS100.1 6時45分起床 起床時体重56.2kg 帰宅後ローラー、前々からしっかりとこなしたいと思っていたCarsonに取り組んでみた。 そこまでwは高くないから余裕と余っていたら、そうでもなかった。 今日はとても集中してトレーニングに取り組めたか…
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