8時起床 起床時体重56.9kg 天気 晴れ 筋トレ初めて5日目にしてようやく腹筋に変化が出てきた。 ようやく薄ら割れてきた、まだ初めて5日目だからまだまだ肥大しそう。 こんな腹筋背筋欲しいな笑 昨日のメニューのせいで、プランク3分、アブローラーはできない…
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