6時45分起床 起床時体重57.5kg 天気 晴れ 今日は時間がないのと、メニューの1番最初に腕立てをし過ぎたのが原因でメニューは少なめ。 腕立て合計80回をして、力が入らなくなって辛かった。何置いても順序ってやっぱり大切。アブローラーとか腕も少し使うから…
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