6時55分起床 起床時体重57.7kg 天気 曇り ここ2日で体重が増加してきている。原因は寝る1時間半前に食べ物を食べるから。 体調の方は、昨日腕立てをし過ぎたけど筋肉痛にはならず怠くて力が入らないくらい。 だから、今日は少し妥協して腕立て20回笑 サイド…
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