7時起床 起床時体重57.7kg 天気 晴れ 帰宅した瞬間に腕立て20回をし、寝る前に更に20回と腹筋をしようとしたが何故かやる気が出なかった。 プランクも1分半でダウン。 妥協しました。 ジロ仕様のEFのジャージ良いね。 柄が好きって訳ではない、ありきたりの…
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