4h4m 105km TSS192 Np184 1922KJ 起床時体重55,9kg 疲れが溜まっているので軽めに4時間。疲れているから体重も重め。 途中で刺激を入れる感じ。宇治川ラインは長谷川さんのペース走の番手で走っていたのでちょうどよい感じの強度になる。 大石のローソンで休…
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