1h11m 30km TSS77 Np215 582KJ 起床時体重55,8kg いつものルーティンを崩したくないのでいつも通りL2 。今思えば、本当に軽ーく流すだけのほうがよかったかも。 L2とL3の間くらいで江文峠まで行って折り返した。途中、軽くもがいたりして刺激を入れた。 自分…
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