1h11m 30km TSS77 Np215 582KJ
起床時体重55,8kg
いつものルーティンを崩したくないのでいつも通りL2 。今思えば、本当に軽ーく流すだけのほうがよかったかも。
L2とL3の間くらいで江文峠まで行って折り返した。途中、軽くもがいたりして刺激を入れた。
自分の調子の良さが気になるので、1分以内で登れそうな上りで刺激入れと調子の確認でもがく。
漕ぎだしはいつもより軽く、そしてパワーメーターを見ても中々垂れない。
59秒でちょうど起床時体重の10倍達成。１分で若干落ちているけど,今までの体重を考えると1分10倍。
今まで、全くでなかったけど今日いきなりもがいたら出た。練習方法を変えたからだと思う。レースにプラスのイメージで望める。調子は今までで一番いいかも知らんけど。
でも、もがき過ぎて疲れた笑。レース前はL1と刺激入れだけでよい笑
当日も調子が良いことを願っている。
帰宅後急いで輪行をして高本宅へ
