31m 18km TSS22 Np172 296KJ 起床時体重56.1kg 4限終わりに走ろうとしたけど、4時過ぎると辛くなるのでどこにも行けずローラー。 とにかくローラーが大っ嫌いなので5分で限界。 いつもは1時間出るけど、今日は30分で限界。いつもって言っても2回しかやってな…
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