起床時体重------- 昨日の練習のことは忘れて朝起床。布団から起き上がった瞬間に膝に激痛が走る。昨日は冗談抜きでインナーローで本当に軽ーくペダルを回すだけで膝が半端なく痛かったのでオフ。 本当に何もしないで安静にする。 昨日2時間くらいマッサージ…
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