3h58m 65km El1532m TSS154 hrTSS139 NP214w Avp170 Avhr154 1835KJ メニュー:20分L3×3 心拍ベース 起床時体重:ー 天気:曇り 20分走3本するために家から30分の所にある神明峠へ。練習環境にかなり恵まれていると感じる。神明峠は道は少々悪いがL3くらいの20…
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