6時45分起床。
最近前より早起きが出来るようになってきています。
今日は10分走をするの予定だった…
学校から帰って直ぐに寝てしまって夜遅くに起きた。
深夜に練習しても意味がなさそうなのでローラーで軽く足を回して終了。
最近まともに練習ができてません。
今日は20秒やった。
チョロいけど時間が経つとキツくなってくるから少しずつやっていく。
月曜日 オフ
火曜日 夜練／10分走
水曜日 10分走
木曜日 夜練／10分走
金曜日 オフ
土曜日 ロング
日曜日 ロング
僕の理想の今月練習。
☝慶応の大前翔の練習らしい。
ほとんど、パクったけど。
明日は☝通りにするか、普通に練習するか悩み中。
