7時起床 天気曇り風強い 1本目 30分110-120CAD 最初は良い感じに指定のケイデンス内で走れるが、次第に回すのがキツくなってくる。 最大心拍の90%くらいで走り続ける感じだけど、脹脛の外側が走ってからすぐ疲れる。 5分くらいしたら、後は慣れてきて我慢勝…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。