7時半起床 天気雨 曇りとか天気予報が言ってたけど、ガッツリまた雨… 午前中はGETC 朝ごはん食べて無くて、頭働かなさすぎて点数悪い多分。 よく分からん理由で1時まで学校にみんな残される。 夜からローラー 110-120ケイデンス30分 30分×2 心拍のゾーンを見…
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