7時45分起床 天気曇り 強風 7時集合で6時間のロングだったけど、6時に起きてあと10分と思って寝たらこの時間。 原因は夜型! 今書いてるのも中々遅い時間。ご飯食べるのも夜中→だから太る。 早く朝方にしないと! 1人で20分走の強度をイメージしながら淡々と…
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