2h24m 49km 起床時体重56.9kg 昨日と今日はそんなトイレに行けてない。 今日は5時半起きでのバンク練。午前から入って練習。 20周回 ハロン 1000フラ×6 ウォークアップからのロケット×6 600フラ これしか覚えてない。 早めに帰宅できた。 帰宅したらブラケッ…
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