2h24m 49km 起床時体重56.9kg 昨日と今日はそんなトイレに行けてない。 今日は5時半起きでのバンク練。午前から入って練習。 20周回 ハロン 1000フラ×6 ウォークアップからのロケット×6 600フラ これしか覚えてない。 早めに帰宅できた。 帰宅したらブラケッ…

1h4m 22km 起床時体重56.4kg 今日は漸く起床時体重が56kg台に戻った。考えてみたら、昨日カレーを食べたけどサラダも食べてなかったから、う◯ちっちが出ていないからだと思う。 ここ数日実験してみたけどサラダを食べたのと食べてないのではやっぱり雲泥の差…