起床時体重:ー 天気:晴れ 今日はオフだけどウェイトトレーニングをしにジムへ。 大学のジムは予約制で利用時間は1日1時間限定。できれば週1出来れば週2で週の前半に行くようにしている。先週は落車していけなかった… スクワット 20kg 10 30kg 8 40kg 10*2 50…
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