6時半起床
8時集合
92.20km
Av35.79km/h
たすくさん、しょうた、もりと、とみなおさん、ジョナサン、新崎さん
今日はミニつぶあんパンとお餅を持っていった。
途中でジョナサンが千切れて6人。
かりゆしビーチ辺りでペースがとても上った。
そこでもりと、新崎さんが千切れる。
4名で回していたがペースが落ちたのでアタックをしてみた。
向かい風だった。
完全に間違った。
僕が吸収される。
そのまま幸喜ビーチへ。
行きは恩納バイパスを通ってなかった。
なので帰りはそこを通って帰った。
帰りもずっとローテ
先週よりもとみなおさんの体力が戻ってきている。
とみなおさんは今日一番積極的に前を引いていたと思う。
同じ練習をして仲間に差を着けるためには、やはり積極的に前を引くことかも。
マイヨでキンザーの申込用紙をもらってから帰宅。
☝風邪を引いているのに雨に濡れながら走った。
家に帰ったらご飯がなかったので、ひたすら納豆とお米と味噌汁を食べた。
親が38.8℃の熱をだした。
僕は風邪を引いていて免疫が下がっているから、熱が移らないようにしたい。
明日には風邪が治るのを信じてもう寝る。
