お久しぶりです。

県民大会を観戦してその翌週テスト。最後のテストなのでそれなりに準備しました。

その翌週はジムに入って、筋トレをはじました。ジムはケイトと行っていて、競技は違うけど良い刺激をもらってます！

行く度に上がれるMAX重力が上がってきた所腰痛になってしまい、今はお休み中。基本レッグプレスメインでやっています。可能性があるとしたら、スクワットをベルトなしでやったことくらい。

腰痛が起きてから軽い痛みが続いているからローラーで流して体力維持をしている感じ。

1月1日からウェイトトレーニングは再開予定。