1h47m 61km TSS120.2 8時起床 起床時体重56.8kg 天気 晴れ GCNJAPANの土井選手の動画を見て食べる物に気をつけてる。 朝起きて、水飲んでバナナとサラダを食べてご飯を食べるようにしている。 1h9m 41km TSS70.2 3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.3k…
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