ZWIFTレース2部練

1h47m 61km TSS120.2

8時起床

起床時体重56.8kg

天気　晴れ

GCNJAPANの土井選手の動画を見て食べる物に気をつけてる。

朝起きて、水飲んでバナナとサラダを食べてご飯を食べるようにしている。

1h9m 41km TSS70.2

3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.3km/18.8mi 162m) (C)

ニュージーランドのプロコンの選手が居た。バーチャルでプロとレースが出来るっていいよね。

スタートダッシュは上手くいった。

スタートした前半は前々で展開。一旦ペースが落ち着いた。人数を絞る為にもう1回ドカンと上がったけど、全く踏めなくて脱落。精神的にも辛い。

3倍も出なくてサイクリングしながら完走。

38m 20km TSS50

Crit City Race (C)

このレースの間に三食くらい入れて望んだ。

スタートして前々で展開。16分以降からキツくなり後ろで展開。ペースも上がり集団が散り散りに。

前 City City Raceを走った時とウェイトレシオは全く変わらなかったけど、今回の方がキツイ。

残り2周はのんびり走って終わり。

最後はペースが上がってたけど笑

まぁ、こんな日もあるさ〜

2部は練習の合間での補給が難しい。これが課題かも。

いつもの学校がある時の夜練よりも短時間でTSSが上回ってると思うから効率は結構良いと思う。

明日はオンライン授業

その為にワイヤレスイヤホンを購入。

iPhoneだと充電もイヤホンの挿し口も同じだから4時間くらい授業を受けると充電が切れる笑