流し

18km 40m TSS30

7時起床

起床時体重56,5kg

んー3000km乗って流したりしてるけど一向に踏める様にならない。

皆んな、3000km乗って休んだらめっちゃ踏めるって言うけど…

多分体重が激減して筋肉がやつれて力が入らなくなっている。

今日は出来るだけご飯を食べた。

これを頑張ってる